2026年11月以降のイベントに関してのお知らせです。
※夏前に出したスケジュールに変更がございます。主催者の都合により大変申し訳ございません。
・11月22日(日)：HSPのための自然観察ウォーキング＠調布～深大寺（お蕎麦も食べるよ）
12月：5日(土)予定 紅葉の高尾山（徒歩予定）※主催者の仕事の都合により無くなりました
・12月初旬の日曜日：HSPのための自然観察ウォーキング＠新宿御苑（予定、11月ごろ判内容やできるかなど判断します。）
・12月30日年末特別編：HSPのためのケーブルカーで（途中まで）登る高尾山（お蕎麦もあるよ！）
※主催者の普段の仕事が変わった関係で、当面、新宿御苑ウォーキングがメインとなります。なるべく早く開催ペースを戻せるようにいたしますので、何卒、ご理解のほどをよろしくお願いいたします。
※主催者の都合や体調により、イベント予定・内容が変更されることがあります。あらかじめご了承ください。
※装備ある方向けイベントはまだちょっと無理そうです。楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
HSPのための山登り
今回はリピート参加1名、初参加3名の方と、HSPのためのケーブルカーもとい、リフトで（途中まで）登る高尾山を開催いたしました。
天気は晴れ、ド快晴！
最高気温は27℃くらい、夏とは違いカラッとした秋を感じる気候でした。
3連休の中日、絶好の快晴
そして、
大混雑！
9月は週末ほぼ雨だったので、みんな出かけたくてしょうがなかったんでしょうね。
今年の紅葉シーズンはどうなることやら…
さて、駅前で集合したらいつものように599ミュージアムの前の広場で、挨拶・自己紹介・注意事項のご案内・準備体操してスタートです。
今回はケーブルカーで（途中まで）登る高尾山のタイトル通り、ケーブルカー…
は、使わず今回はリフトで中腹まで。
ケーブルカーがかなり並んでいたので、リフトの方が早いかと参加者の方々と相談して今回はリフトで行きました。
参加者4名＋主催者1名でしたので、2・2・1に分かれて乗車（？）。
主催者の私は一人でリフトへ。
高所恐怖症の私は…けっこう怖かった…
下りはかなり怖かった思いがありましたが、下方が見えない登りならと思っていましたが、一人だからか前半ずっとリフトが横に揺れてて、めっちゃ怖かったです…
（写真はないです…それどころでは…）
（怖かったですが、怖かったといえる程度ですのでご心配なく。）
中腹では小休止がてら参加者の皆様、クレープやチーズタルト、ソフトクリームなど甘いものを食べたりして過ごしました。
さて気を取り直して中腹から頂上に向かってスタート！
コースはいつも通り平坦な道が多い2・3号路の山道で行きました。
メインのコースの人の多さが嘘のように人も少なく、のんびり歩けました。
秋の空気を感じながら道中では
カントウカンアオイの花や
触るとキケン、カエンダケなど普段見れないようなものを見たり、
道そのものを楽しみながら頂上まで。
頂上では
（参加者の方にご提供いただいた写真です。素敵な写真ありがとうございます。）
富士山見れた！
ふもとのほうが少し霞んで、まるで浮かび上がった絵画のような富士山が見れました。
はっきり見える富士山もいいですが、この浮かび上がる感じも良きです.
その後は少し奥に行った広場で、テーブルが空いていたのでそちらで遅めのお昼。
なんとテーブルの横では
アサギマダラもお食事中。
これから冬にかけて南に向かう途中の中継点として、春は北に向かう中継点として高尾山に訪れるアサギマダラ。
そのほのかな青い羽根を写真に収めようと、参加者の皆さんシャッターが止まりませんでした。
お昼を食べながら普段の話をしたり、今回もご用意したコーヒー・味噌汁を召し上がっていただいたりして、ゆっくり過ごしました。
休憩が終わり下山は徒歩で。
ちょっとこの時期はケーブルカーもリフトも混みすぎて乗るのが大変ですが、徒歩は徒歩で思ったより大変ですね。
みなさまがんばりました！
というわけで、秋の山の空気を感じながら楽しい一日を過ごせました。
本日も一日、おつかれ山！
HSPのための山歩き
本日の
歩行距離：約4.5Km
登り：約400m
消費カロリー：約600kcal
今回は初参加の方4名の方と、自然観察ウォーキング＠新宿御苑を開催いたしました。
9月のシルバーウィーク最終日。
まだ暑さが残るかも、という考えから7月に引き続き今回も夕方から開催いたしました。
天気は...雨。
ただ、台風は避けられましたし、懸念していた暑さもなかったので良しとします。
集合場所は新宿門。
1名、電車の遅延出遅れていたので、先に集まった方々と園内の西の森休憩所で雨宿り。
軽く挨拶したり、普段の話をしているうちに、もう1名も来られて本スタートしました。
改めて自己紹介をして、まずはいつも通りラクウショウの森へ
（過去画像です）
雨の中で幻想的な風景。
そのまま母と子の森のをまわったり、休憩所で休憩したり。
この時期は実が良く見れました。
・ドングリ（クヌギ）
・コブシ
トチの実
実を見た後は北側外周を歩きながら花も観察
・シロバナマンジュシャゲ
・子福桜
・ジュウガツザクラ
いわゆる寒桜。
10月ごろに一度目のピークをむかえ、2月ごろに2度目のピークをむかえます。
・タイワンホトトギス
もちろんこちら側でも実が。
・マルバチシャノキ
そして身近な植物なのに、なかなか気が付かない種子も
・モミジの種子
モミジは紅葉ばかりに目が行きがちですが、花も咲き種子も付けます。
少し目線を変えたり、興味を持って見てみるといつも見る植物でも違った面が見れますね。
今回は夕方からスタートでしたので、いつもより時間が短めでしたが、それでも色々な植物を見ていただき、雨の中の自然を感じていただけたかと思います。
少しでも植物に興味を持っていただけたなら幸いです。
本日も一日おつかれ山！
※雨なので人が少ない芝生
HSPのための山歩き
2026年9月以降のイベントに関してのお知らせです。
※夏は暑すぎるのでイベントはお休みとなります。
・9月23日（水・祝）夕方編：HSPのための自然観察ウォーキング＠新宿御苑
※開催時間 16：00～17：30
その後の予定
10月：11日(日・3連休の中日)予定 高尾山（もしくは御苑）
11月：22日(日)予定 今年もやるよ調布～深大寺（ゲゲゲ忌イベントもおそらくこの時期のはず…）
12月：5日(土)予定 紅葉の高尾山（徒歩予定）
30日ごろ 年末特別編の高尾山（お蕎麦・ケーブルカー）
※とりあえず決めている分です。
※平日開催は仕事の繁閑の状況と相談して考えます。
※主催者の普段の仕事が変わった関係で、当面、新宿御苑ウォーキングがメインとなります。なるべく早く開催ペースを戻せるようにいたしますので、何卒、ご理解のほどをよろしくお願いいたします。
※主催者の都合や体調により、イベント予定・内容が変更されることがあります。あらかじめご了承ください。
※装備ある方向けイベントはまだちょっと無理そうです。楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。
それでは皆様のご参加を心よりお待ちしております。
HSPのための山登り
今回は初参加の方1名、リピート参加の方1名の計2名の方と、自然観察ウォーキング＠新宿御苑を開催いたしました。
天気は晴れ
最高気温は36℃…３６℃！
通常この時期はもうイベントは休止しておりましたが、この時期は新宿御苑が遅くまで開いているということで、暑さを避けた夕方から開催しました！
集合場所は新宿門。
（※過去写真です。イメージで…）
今回の集合時間は17時ということで、日もまぶしくない程度に沈んでおり…
…暑っ！
開催決定時は30℃着るかなという予報でしたが、前日に予報が変わり、開催時間の気温は32℃ほどとなっておりました…
（暑くて写真撮れなかったので、過去写真多めです。）
というわけで、集合された方から順に新宿門そばにあるインフォメーションセンター（冷房効いてる）にご案内！
御苑まで歩いてきた参加者のクールダウンをしながら御苑のご紹介、その後ウォーキングスタート！
参加者の皆様感じておりましたが、御苑に入った瞬間、空気が変わった感じ。
街中のエアコンの室外機や車の排気熱、コンクリートの暑さから離れるだけでかなり過ごしやすさが違いますね。
（※空気感は違いますが気温は高いので、日中などの気温の高い時間の行動は十分気を付けましょう。）
そんな空気感の中まず向かったのは、一番の見所でもあるラクウショウの森。
ちょうど夕日が差し込む光景。
ラクウショウの森は季節や時間帯により、様々な幻想的な風景を見せてくれます。
そのあとは私が新宿御苑トレイルと呼んでいる母と子の森を抜けて、森の家（西休憩所）でクールダウン。
（※過去写真です。イメージで…）
屋内休憩所ですが、窓が大きく、森の中にいる感があって自然を感じられます。
他の休憩所よりも自然観多めなので、森の家（西休憩所）はおススメです。
次に向かったのは南の千駄ヶ谷門近くの広場。
（過去のプライベート写真です…イメージで…）
こちらでは日陰の芝生の上にレジャーシートを敷いて、地べた休憩。
地面の感覚や、地べたに座る感じを楽しんでいただきました。
芝生を堪能した後は、中央休憩所！
（ホントに今回は今までで一番歩いてないです…）
中央休憩所でクールダウンしながら、イベント参加の話やアウトドアの話など、おしゃべりを楽しみました。
そうしているうちに時間は過ぎて、最後のウォーキングをしながら帰途に。
東側の大木戸門を経由して、新宿門まで戻り、解散となりました。
（※過去写真です。）
非常に暑い中での開催となってしまいましたが、その分余計に、自然の中で過ごすことで得られる安心感のようなものを感じられる、そんな一日だったのではないかと思います。
本日も一日おつかれ山！
唯一の植物の写真…
ユリノキの種（実？）
HSPのための山歩き
2026年7月以降のイベントに関してのお知らせです。
・7月20日（月・祝）夕方編：HSPのための自然観察ウォーキング＠新宿御苑
※開催時間 17：00～18：30
★秋冬シーズン
・9月23日（水・祝）夕方編：HSPのための自然観察ウォーキング＠新宿御苑
※開催時間 16：00～17：30
※主催者の普段の仕事が変わった関係で、当面、新宿御苑ウォーキングがメインとなります。なるべく早く開催ペースを戻せるようにいたしますので、何卒、ご理解のほどをよろしくお願いいたします。
※主催者の都合や体調により、イベント予定・内容が変更されることがあります。あらかじめご了承ください。
※装備ある方向けイベントはまだちょっと無理そうです。楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。
それでは皆様のご参加を心よりお待ちしております。
HSPのための山登り
今回は初参加の方２名の方と、自然観察ウォーキング＠新宿御苑を開催いたしました。
天気は曇り
気温は２３℃くらい
気温的にもそこまで暑くもなく、寒くもなく、ちょうどいい気温でした。
集合場所は新宿門。
ゴールデンウィークもだいぶ前に終わって、人出も落ち着いてきてました。
なので、普通に新宿門から入園。
広場であいさつをしたら、ウォーキングスタートしました。
園内を時計回りに歩き始め、まず目にとなったのはコチラ
ロウバイの実と
ソシンロウバイの実
香りがよく、黄色い花を咲かせるロウバイ
その実はこんな奇妙な形をしています。
そして
ヒマラヤスギの巨木
今回ご参加の方々は、郊外の方に住まわれてるとのことでしたが、意外と巨木は見たことがないとのことでした。
ある程度、農業用に整備された郊外よりも、管理された都会の自然公園の方が古い巨木を管理できてるのかもしれませんね。
こちらも結構な巨木に大ぶりな花が付いていたタイサンボク
そのまま進むと西エリアに。
西エリアでは、
モミジの種子
モミジは紅葉の頃すごく注目されますが、種子や花（花も咲きます！）はなかなか注目されていません。
こうしてわりと身近な植物でも見方を変えるだけで、色々な発見ができるというを話をしていました。
（よーく見ると虫が写っているので、苦手な方は注意！）
こちらも大輪のホウノキの花に、すでに実がついてました。
春に比べて実・種子が多めでしたが、いい感じの花も
アメリカキササゲ
カルミア
ウォーキング中は普段のお散歩のお話や、参加された交流会のお話喉を聞きながら歩いていきます。
そして御苑ウォーキングの見どころのひとつである、
ラクウショウの気根。
季節ごとに変わる風景で、いつ来ても神秘的です。
こちらもお花
コムラサキ（ムラサキシキブ？）の花
紫の花の後に、紫の実をつけます。
このあたりでほぼぐるっと1周近く歩いたので休憩。
休憩は最近よく使う西休憩所
今回はこの裏側の方のベンチでお昼を食べました。
こうして外でみんなでお弁当を食べるのも、ピクニック感があって楽しいですね。
後半は温室へ！
今までで一番、混雑してなかったのでのんびり見てまわれました。
青い花が特徴のヒスイカズラ
ウツボカズラ的な植物
これもなんだかすごい、右側の塊上のものが開くとこんな花になるようです。
温室をゆっくり見た後は、園内の中心部の池を見ながら新宿門へ戻り解散となりました。
自然観察しながらの交流会ということもあって、気楽に参加できるというお声も、今回いただきました。
普段お散歩されてる方でも、いつもより長い距離歩け、自然も楽しめる交流会。
楽しんでいただけたのならなによりです！
本日も一日おつかれ山！
HSPのための山歩き
